Psychotherapie
für die ältere Generation
Ziel der Psychotherapie für die ältere Generation ist es, Menschen darin zu unterstützen, mit den Herausforderungen dieser Lebensphase besser zurechtzukommen.
In dieser Phase des Lebens ist man mit ständigen Veränderungen konfrontiert. Die äußere Welt verändert sich rasend schnell und manchmal hat man vielleicht das Gefühl, mit diesen Veränderungen nicht mehr mitkommen zu können oder zu wollen. Nicht nur die äußere Welt verändert sich, auch die innere Welt, der Körper und der Geist sind ständigen Veränderungen unterworfen. Körperfunktionen lassen nach und vieles ist nicht mehr in der gleichen Weise möglich wie früher. Plötzlich ist man gefordert, sich auf Verluste und Einschränkungen einzustellen.
Eine Therapie kann dabei helfen, mit den neuen Gegebenheiten besser zurecht zu kommen und gleichzeitig den Fokus auch auf all das zu legen, was gut funktioniert.
Die Therapie bietet die Gelegenheit das Leben Revue passieren zu lassen und sich dabei dem Schatz an Erfahrungen, Wissen, bewältigter Herausforderungen und einer Vielzahl an Erinnerungen, wieder bewusst zu werden. Gleichzeitig können dabei auch Gefühle oder Konflikte auftauchen, die vielleicht noch ausgesprochen und geklärt werden wollen.
Die Hypnosepsychotherapie arbeitet einerseits mit gemeinsamen Gesprächen, andererseits auch mit Entspannungsübungen und Imaginationen. Imaginationen sind heilsame innere Bilder und Vorstellungen die als eigene Kraftquelle dienen können. Dabei kann der Umgang mit dem Prozess des Alterns erleichtert werden und einen Zugang zu den eigenen Ressourcen erschlossen werden.